Ainsi s’il fait chaud (plus de 25-28 °C) :
- Habillez-le légèrement : body manche courte en coton et la nuit ni drap ni couverture.
- Rafraîchissez-le souvent : eau tiède sur le corps, nuque, cheveux, tronc, visage, à l’aide d’un brumisateur si besoin ou en humidifiant légèrement ses vêtements ou son chapeau.
- Donnez-lui à boire régulièrement de l’eau fraîche (ou des solutions de réhydratation si tout petit) en petites quantités afin d’éviter la déshydratation : quand il fait chaud les bébés ont besoin de boire davantage comme nous adultes.
- Ne le forcez jamais à manger. La chaleur coupe l’appétit.
- Promenez-le aux heures les moins chaudes (évitez 11H/16-17 H) en poussette aérée avec une ombrelle plutôt qu’en porte bébé qui le maintien au chaud. Lors de la sieste, prévoyez de l’ombre avec un voile pour éviter les piqures d’insectes.
- A la maison, pour évacuer la chaleur, aérez sa chambre fenêtres ouvertes, volets fermés de jour comme de nuit. Un ventilateur (ou mieux climatiseur) peut être utile : sa chambre devrait être à 18/20° objectif parfois difficile à atteindre si grosse chaleur. N’hésitez pas à le baigner souvent pour le rafraîchir
- Evitez la chaleur en voiture (climatisation ou ventilation), voyagez aux heures les moins chaudes, arrêtez-vous (à l’ombre) toutes les 2 heures au cours des longs voyages pour l’aérer. Rafraîchissez-le et hydratez-le régulièrement, isolez-le du siège auto avec une serviette éponge. Ne le laissez jamais seul dans la voiture, même à l’ombre, ne serait-ce que quelques minutes car la température peut très vite monter dans l’habitacle
- Evitez la plage jusqu'à 1an sauf en fin de journée à l’ombre du parasol
Ainsi vous éviterez le « coup de chaleur » : qui se manifeste par une fièvre élevée, des troubles du comportement : votre bébé devient groggy, patraque, mou ou énervé.
Puis peuvent apparaître des signes de déshydratation. Dans ce cas, déshabillez-le dans une pièce fraîche et aérée, contrôlez sa température, faites-le boire (eau ou mieux solutions de réhydratation) mais s’il ne récupère pas vite, consultez un médecin !
Dr Valleteau de Moulliac
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