Le sommeil de votre bébé s’organise et mature progressivement avec le temps.
À la naissance, il ne fait aucune différence entre le jour et la nuit. Son sommeil se fractionne en périodes de 2 à 4 heures (de 2 heures environ s’il est allaité). Il ne se réveille que pour satisfaire ses besoins primaires, comme manger pour assouvir sa faim. Son horloge biologique, qui règle les périodes de son éveil et de son sommeil, n’est pas encore ajustée. En fait le nouveau né passe progressivement d’un rythme ultradien (alternance de veille sommeil toutes les 3-4 heures) à un rythme circadien de 24 H. Les cycles de sommeil ne sont vraiment en place que vers 4-5 mois. Ainsi, le rythme jour-nuit s’installe normalement et naturellement avant l’âge de 6 mois, avec une grande variabilité d’un enfant à l’autre, puisque certains nourrissons peuvent l’acquérir dès la 3e ou la 4e semaine. Pendant les trois premiers mois, ces cycles surviennent par périodes répétées pendant les 24 heures, entrecoupées de phases d’éveil essentiellement rythmées par la sensation de faim ou de satiété.
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